Bli Sprekere PULS & Styrke

- Tilpasset, effektiv og motiverende trening for å forbedre kondisjon og styrke!


BESKRIVELSE

Det legges opp varierte treningsøkter hvor man får trent puls og styrke gjennom effektive og funksjonelle øvelser. Det benyttes ukomplisert utstyr og vår instruktør inspirerer og tilpasser øvelsene slik at alle finner riktig belastningnivå.

MÅL

Forbedret utholdenhet, styrke i de viktigste muskelgrupper og ekstra fokus på kjerne muskulatur.

EFFEKT

Kondisjon og styrke

MÅLGRUPPE

Passer for alle

ORGANISERING

Felles oppvarming, intervallbasert trening i varierte treningsopplegg.

VARIGHET

60 minutter

Sted

Digitalt


Link til pris og påmelding


Levert av IdrettenOnline